В Истре жители старшего поколения могут поддерживать свою физическую форму и укреплять здоровье благодаря клубу «Активное долголетие». Это заведение предлагает множество разнообразных спортивных направлений, которые подойдут каждому желающему, независимо от уровня подготовки. Подробности можно найти в Газета Истра сегодня.
В расписании клуба представлены занятия на любой вкус, среди которых:
- адаптированное каратэ,
- боди-балет,
- курс «Здоровая спина»,
- зумба,
- биомеханика тела,
- йога.
И это не все предложения — в клубе есть множество других активностей, которые могут заинтересовать участников. Тренировки проходят в комфортном темпе, что позволяет заниматься как стоя, так и сидя, с поддержкой или без неё. Все занятия находятся под контролем опытных инструкторов, которые учитывают особенности организма участников «серебряного возраста» (55+).
Специальная физическая подготовка не требуется — главное, чтобы у вас было желание двигаться и удобная одежда. Кроме того, все занятия абсолютно бесплатны.
Клуб расположен по адресу: г. Истра, ул. Ленина, д. 19а. Записаться на занятия и узнать расписание можно у администратора клуба или на региональном портале проекта «Активное долголетие».