Истринская клиническая больница приглашает всех желающих на занятие под названием «Йога для беременных», которое состоится 7 марта в 10:00. Это мероприятие пройдет в зале лечебной физкультуры женской консультации, расположенной в г. Дедовск. Подробности можно узнать на сайте Газета Истра сегодня.
Занятия йогой специально разработаны для будущих мам и имеют множество преимуществ:
- Способствуют оптимальному физическому и психологическому здоровью беременной.
- Подготавливают организм к естественным родам.
- Помогают освоить правильные техники дыхания, которые пригодятся во время родов.
- Облегчают тяжесть в ногах и дискомфорт в спине.
- Являются профилактикой симптомов опущения внутренних органов.
- Способствуют более быстрому послеродовому восстановлению.
Занятие проведет Наталья Болдырева — опытный инструктор хатха-йоги, аэройоги, стретчинга, а также перинатальной йоги и аэройоги. С своим опытом занятий йогой на протяжении 13 лет и педагогическим стажем около пяти лет, Наталья стала молодой мамой и во время своей беременности прошла сертификацию инструктора перинатальной йоги, продолжая активно заниматься и обучать до самых последних месяцев ожидания ребенка.
Место встречи: г. Дедовск, ул. Больничная, д. 5. Записаться на занятие можно через группу «Школы будущих родителей» по ссылке: https://t.me/shkolaiokb.